くつろぐ? 雨キャンプでした。 ( April 16 , 2018 )

くつろぐ? 雨キャンプでした。



日曜日のキャンプは夜から雨が降り出し、帰るころの昼まで止まずで、雨キャンプでした。大阪に戻ってからは晴れていましたので、午後からハーフマラソン、約21キロをランニング。いいペースでして、、、1キロ 4分43秒、なんと、ハーフマラソンを 1時間40分以内で走ることができました。



ランニングの成功法則 ( 著:木村誠 ).jpg




参考サイト : 主婦の友社




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テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

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