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復活の兆し  ( March 2 , 2018 )

復活の兆し


昨晩は風の強い日でした。それでも気温は高く、走ると汗もかきます。怪我で思うように走られない・・・・・ けど、痛みがましなので思いきってはしってみました。 12キロ 1キロ 4分30秒ペース、復活しました。以前のような走りが・・・・・ 痛みも少しだけでした。次の日曜日もがんばって4分台での走りをと思います。



ランニングマガジン・クリール ( 2018.4 ).jpg





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テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

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