足がなおらない。  ( January 22 , 2018 )

足がなおらない。


足の痛みがなおらない。右足の親指の付け根の痛みと同じく右足の踵の靴擦れです。痛さでどうしても庇うような走りになりスピードがでない。昨日も24キロ 1キロ 5分10秒ペースとなりました。1キロ 4分ペースはラスト3キロくらいでして、いよいよマラソンの完走が危うくなってきました。



RUNNING style ( 2018.2 ) .jpg


参考サイト : 枻出版



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テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

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