休みにはやっぱり走ってしまいました。  ( January 8 , 2018 )

休みにはやっぱり走ってしまいました。


靴擦れで少し足は痛いのですが・・・・・ やっぱり走りました。24キロ、1キロ 4分48秒ペース、まずまずかな。


週刊東洋経済 ( 2018.1.13 間違いだらけの健康常識 ).jpg


参考サイト : 週刊東洋経済



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