7月に入り、暑さも増す中、走りました。  ( July 4 , 2017 )

7月に入り、暑さも増す中、走りました。


7月に入り、さらに暑い。日曜日もゆうに30度越えでしたが、24キロ、1キロ 4分58秒ペースでなんとか走りました。確か・・・・・ 今まで、7月8月は、24キロははしったことがないように思います。それも1キロ5分以内なら、なおさらです。でもでもとても暑くて、ランニング中に500ミリのペットボトル 4本も飲んで水分補給しました。


無我夢中 72歳の7大陸マラソン挑戦記.jpg


参考サイト : 文芸社







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