マラソン後の筋肉痛が・・・・・  ( February 28 , 2017 )

マラソン後の筋肉痛が・・・・・


マラソン後の筋肉痛が、、、、、翌日より、翌々日の方がひどい。やっぱり年のせいか? マラソン後半に、思うように足がでないのも年のせいか? 公式記録で 3時間半以内での完走 ( サブ3.5 ) は、まだまだ鍛えないと、ということですかね。 そう思うと道のりはまだまだ長い。


Tarzan ( 2017.3.9 皮下脂肪 内臓脂肪 ).jpg 


参考サイト : Tarzan










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