昨晩、走り納めしておきました。  ( December 29 , 2016 )

昨晩、走り納めしておきました。


昨晩、今年、最後のランニング、走り納めをしておきました。12キロ、1キロ 4分30秒ペース、いいペースをキープできています。それにしても寒かった、寒かった、多分、夜の気温は5℃もないくらいに感じましたが・・・・・ それでもやはり寒い方が早く走ることができる。 厳しい寒さのせいか、夜、散歩している人、ましてや走っている人なんて、ほとんどいませんでした。

走り始めはお正月、来年も、初詣に、天満宮までランニングになると思いますが・・・・・

正しいマラソン ( 金 哲彦 編著 ).jpg 




参考サイト : SBクリエイティブ





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