走りも絶好調!  ( November 18 , 2016 )

走りも絶好調!



昨晩も走りました。12キロ、1キロ、4分37秒ペースで・・・・・ 絶好調です。気温も低くなりとても走りやすい。


ランニングの取扱説明書 ( 著:青山剛 ).jpg 


参考サイト : マイナビBOOKS









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テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

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