昨日、酷暑の中でのランニング・・・・・  ( October 3 , 2016 )

昨日、酷暑の中でのランニング・・・・・


暑い、暑い、10月に入っての真夏日に走ることになるとは・・・・・ やはりスピードがでない。1キロ、5分2秒のペースまでダウン。はやく涼しくならないかな?


マラソン完走マニュアル.jpg 


参考サイト : ランニングマガジン




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