真夏の夜をRUN!  ( August 18 , 2016 )

真夏の夜をRUN!


昨晩も暑さの残る中、いつも通り、12キロを走ってきました。ペースは1キロ5分ジャスト、もっと早く走ることができるはずですが・・・・・ この暑さのせいで、このスピードが限界。 スマホで昨年の同時期の記録を見ると、1キロ5分15秒くらいのペースなので、まずまずのできと思うようにしてます。 まだまだ続くのか、この暑さは・・・・・ 次の日曜日の20キロ、少し辛いような。


GEL-QUANTUM 360 CM.jpg 


参考サイト : ASICS






スポンサーサイト

テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

[2016/08/18 14:21] | 近況について | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
<<誰もやりたがらないその仕事。  ( August 20 , 2016 ) | ホーム | お盆休みも終わり・・・・・  ( August 17 , 2016 )>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://clovercare.blog100.fc2.com/tb.php/2084-7a6e594a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |