ランニング環境最悪! ( June 8 , 2016 )

ランニング環境最悪!



この暑さに、梅雨の雨、ランニングにとっては最悪のコンディションです。マシンで走ることも多くなるし、インドアでもアウトドアでも暑いし・・・・・ まあとにかく、7月くらいまでは雨が多いし、9月くらいまでは暑いし。この間は、だらだらと走るだけになる。そう言えば、毎年、同じような愚痴を・・・・・



マラソン能力別上達法 ( 著:伊藤嗣朗 ).jpg 







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