気になる症状が・・・・・ ( January 9 , 2016 )

気になる症状が・・・・・


最近、走りは絶好調なのですが・・・・・ いつもながら気になる症状が・・・・・ ある。 今までは膝痛、腰痛、  ということで、走法を改善したり、腹筋や背筋を鍛えて、体幹を安定させるといった方法で、何とか乗り越えてきましたが・・・・・ ここにきて、足首の痛み。長いランニング生活で初めてのことで、過剰に反応してしまう。

果たして、この足首の痛みは大丈夫なのか? いつも通り走ることはできる! むしろ走り始めると、あまり気にならない! なんとも奇妙な痛みなんです。

果たして、平成28年 2月21日の 『 泉州国際市民マラソン 』 は大丈夫なのか? とまで考えてしまう。


日経おとなの OFF ( 2016.2 なぜか病気にならない習慣 ) 



参考サイト : 日経おとなのOFF







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