暑くて、暑くて、夏バテ気味。 ( July 22 , 2015 )

暑くて、暑くて、夏バテ気味。


いや~、暑くて、暑くて、夏バテ寸前。もう少しすると・・・・・ この暑さにも慣れるような気がするけれど。とにかく、今は、暑い。今日はまた雨、それでも蒸し暑い。仕事もほとんどはかどらないし、ランニングの調子も最悪で、暑さでスピードが全くでない。暑い、暑い、暑い。


生きるための料理 


食べもので体をあたためることは、難しいことではありません。

季節の野菜を知り、伝統的製法の調味料を使うだけです。

料理をしておいしく食べることは楽しみでもありますが、料理をしなくても、食べものでからだの中からあたためることはできます。

本書では、料理以前のことから簡単な料理まで、季節に合った野菜でのあたため方をご紹介しています。

食べものを選択し、あたため料理をして食べていると、すぐに違いがわかります。

まず知らず知らず笑顔が出てきます。肩こりなど軽くなります。

「 はじめに 」 より


食べ物教室やファームを運営し、健やかな生活のありようを提案する料理家、たなかれいこ。

食に関わった30年間、医者いらずの生活をおくる彼女が丁寧に教える食材やレシピは、わたしたちに快適で健康な生活を届けてくれます。( リトルモアブックスHPより紹介文参照 )


参考サイト : リトルモアブックス




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テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

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