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ランニングがやばい。 ( August 3 , 2018 )

ランニングがやばい。


暑すぎて、ランニングがやばいです。木曜日の晩も走ったのですが、スピードがでない。かろうじて12キロ、 1キロ 4分58秒ペースでした。ほとんど 1キロ 5分超過で、、、、、最後のダッシュでなんとか 4分台キープな感じです。


RUNNING style ( 20.18.9 脂肪燃焼RUN )


参考サイト : RUNNING style






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テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

[2018/08/03 17:30] | 近況について | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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