8月最後のランニング  ( August 31 , 2017 )

8月最後のランニング


8月最後のナイトランは、暑さに負けて、12キロ、1キロ、 4分50秒ペースでした。そう言えば。この前の日曜日には、マラソン出場に向けて、20キロから24キロに距離を戻し、1キロ 5分00秒ペースで、なんとか走りむきました。


RUNNING STYLE ( 2018.10 日本一ラクなトレーニング大全 ).jpg


参考サイト : 枻出版



スポンサーサイト

テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

[2017/08/31 14:51] | 近況について | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
| ホーム | 次のページ>>