走れ !!!!! ( September 30 , 2011 )

走れ !!!!!



いい季節になりました・・・・・ ランニングには。

実際、大阪城公園なんかの超有名ランニングスポットでは、まるで大名行列ならぬ、ランナー行列な光景が見られます。

そして最近、ランニングをしていても、夏の暑さにただひたすらストイックに耐え続けるといったランニングではなく、秋の涼しい夜風に吹かれながら爽快な気分を味わい、さらにランニング? というよりも身体全体の動きを満喫するといった感じのエクササイズをエンジョイできます。まさにスポーツの秋、ランニングの秋といった感じです。


そんなランニングには最適な季節に、男性向け健康情報誌の代表格 「 Tarzan ( ターザン ) 」 の最新号 [ NO.589 ] では、「 ランニングで、カラダが変わる15の定説 」 とのタイトルでランニングが特集されています。

「 脂肪燃焼でランに勝る運動なし 」、「 走る能力は距離より、質で高まる 」、「 走力も体重減もプランで決まる」、「 狙って走れば心肺が強くなる 」、「 強く美しい体幹が走力を支える 」 など他、ランニングに関する15の定説が紹介されています。
( 株式会社マガジンハウス / magazine world . jp より紹介文参照 )


ランニングというか、運動してみたいけど、実際、億劫でなかなかできていない人はもちろんのこと、夏の暑さでランニングをちょっと休憩中というような人も 「 Tarzan ( ターザン ) 」 の最新号で、精神力はもちろんのこと、ファッション、ダイエット、健康維持、体力アップなどなど・・・・・ いろいろなアプローチでいろいろなモチベーションをアップしていきましょう。





Tarzan ( ランニングで、カラダが変わる15の定説 2011.10.13 ) 
( 株式会社マガジンハウスより画像参照 / Tarzan [ ターザン ] no.589 )







参考サイト : 株式会社マガジンハウス 『 Tarzan ( ターザン )
                        『 
magazine world . jp 』





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テーマ:日常 - ジャンル:福祉・ボランティア

[2011/09/30 15:00] | 近況について | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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